Alcoolul și dieta Dukan

July 24th, 2013

Eu n-am avut niciun regret vizavi de interdicția cu alcoolul, pentru că nu prea-mi place. Îmi plac băuturile dulci și cocktailurile, dar îmi plac mai degrabă pentru că-s dulci, iar prezența sau absența alcoolului mi-e relativ indiferentă. Însă nu toată lumea-i ca mine și am observat că sunt foarte, foarte mulți dukănei care plâng, de exemplu, după bere. Din păcate, alcoolul, ca orice alt produs obținut prin fermentare, tinde să aibă destul de multe zaharuri, iar asta îl face incompatibil cu mai toate dietele, nu neapărat cu Dukan. În plus, tinde să aibă și destul de multe calorii, calorii pe care le subestimăm grozav că, deh, câte să fie într-un amărât de pahar? Dar ele sunt prezente la datorie și contează chiar și în dieta Dukan unde, teoretic, nu stăm să numărăm caloriile; nu mai știu unde citisem asta, dar s-ar părea că, pentru fiecare kilogram pierdut, necesarul nostru caloric scade cu 8 calorii și, deși asta nu sună ca cine știe ce, atunci când slăbim 10-20-30 kg se cam adună și asta explică uneori randamentul din ce în ce mai prost din finalul curelor.

PS: Nu, nici berea fără alcool nu-i mai brează :)

Leave a Reply