Produse Dukan din comerț

May 29th, 2013

Dacă ieri v-am scris despre mezeluri, azi încerc să extind categoria. Numai că azi vin cu vești și mai proaste, deși chiar și la mezeluri (care se presupune că-s pe bază de carne, deci compatibile din plin cu Dukan) v-am atras atenția că alternative rezonabile sunt puține și inclusiv din astea puține, majoritatea nu-s chiar 100% ok.

Așa că, dacă vă era dor de vremurile bune în care luați din drum un pachet de biscuiți sau o pungă de crănțănele ca să vă peticiți rapid foamea, probabil că veți rămâne cu dorul… Exceptând produsele marcate explicit ca fiind făcute pentru Dukan, nu prea găsiți alternative ”în drum”. Iar produsele cu pricina tind să se găsească destul de greu (la un moment dat erau doar la Metro Băneasa și la Nic Amzei), sunt destul de scumpe (ceva de genul 40RON un pachet de biscuiți) și-n plus, deși nu le-am încercat, n-am auzit pe nimeni care să fi rămas profund impresionat de gust. Deci variante comode nu prea sunt și asta cred că ar cam trebui să ne dea de gândit la capitolul obiceiuri alimentare, în general.

Pe de altă parte, știu că nu toată lumea are timp sau talent pentru bucătăreală. Dar la fel de adevărat e că timp pentru lucrurile importante putem și trebuie să ne facem, iar talentul e ceva ce nu e foarte solicitat în rețetele dukănite, nici chiar la capitolul dulciuri (de regulă e vorba de amestecat într-un bol niște ingrediente și asta, zău, nu-i mare lucru). Și vă spun astea doar ca să vă atrag atenția că nu e cazul să vă împiedicați în detalii sau să vă găsiți oarece scuze în direcția asta.

Și totuși ce alternative sunt pentru ”pachețelul Dukan”? Păi cred cea mai simplă alternativă ar fi un iaurt degresat, mai mare sau mai mic, de băut sau nu, la pachet cu orice specie de turtițe de ovăz (iar pentru astea chiar găsiți o sumedenie de rețete încât să nu vă plictisiți și toate rețetele din categoria asta se fac rapid și ușor). Apoi, puteți oricând să testați rețetele de pâine Dukan și să vă faceți un sandvici cu pastramă. Și sigur că mereu puteți apela și la varianta clasică a grătarelor, grătare pe care, apropo, puteți să le și comandați din când în când la birou că nu-i așa o tragedie; probabil că vor avea și puțin ulei, dar dacă într-o zi super-aglomerată comanda se dovedește a fi singura alternativă de prânz, decât să mâncați pizza sau mai nu știu ce bombă calorică vor comanda colegii, nu vă împiedică nimeni să optați pentru un piept de pui sau un file de pește la grill. Iar dacă vorbim despre zilele de PL, oho, câtă libertate! Numai salate de câte feluri se pot face! Nu-i dracu’ așa de negru și, odată ce-ați intrat în joc, se găsesc variante. Doar știți vorba aia cu ”cine vrea ceva caută soluții și cine nu caută scuze”, nu?

PS: Dacă ați ajuns cumva aici căutând dezlegare la ciocolată/napolitane/biscuiți dietetici, nu e locul potrivit. Produsele din comerț, chiar și cele marcate ca fiind dietetice sau pentru diabetici, nu sunt ok pentru Dukan. Ceea ce le face dietetice de obicei e lipsa zahărului, dar multe conțin fructoză (care nu e ok în primele 2 etape) și toate conțin grăsimi sau carbohidrați (interzise și ele în atac și croazieră). Și aici vă invit din nou să vă obișnuiți să citiți etichetele produselor și să puneți la loc în raft fără milă orice are la lipide și glucide valori mai mari decât la proteine. Hai, acordați-vă puțin timp și încredere și testați rețete în bucătăriile proprii. Printre altele, unul dintre marile câștiguri e faptul că voi controlați întreg procesul de producție și știți exact ce ingrediente intră în compoziție.

10 Responses to “Produse Dukan din comerț”

  1. Laura Driha says:

    Eu nu am vazut produsele speciale Dukan prin magazine… chiar m-ar fi tentat sa incerc! Nu stiam ca au la Metro… Nu prea am drum incolo! Insa astept zilele astea unele comandate online cu minunatiile Doctorului, sa vad cum sunt. Cele comandate de mine sunt de la 20-27 ron pachetul… Nu stiu de Si un pachet iti ajunge 6 zile… Eu zic ca nu-s atat de scumpe. Sa vad daca sunt si delicioase, daca nu ma introc la bunatatile gatite de mine! Dar am zis sa mai iau o pauza de la bucatareala! :-) Te tin la curent vis-a-vis de gustul lor!
    Hugs si multumim inca o data pentru toate informatiile!

  2. Laura Driha says:

    *Nu stiu de ce costa atat de Metro, daca sunt aceiasi…

  3. Emi says:

    Nu m-am dat peste cap să le găsesc pentru că aveam la rând o mulțime de prăjituri ”home-made” de încercat. Iar acum… Slava Domnului că mi s-a mai potolit pofta de dulce de la fructe :D

  4. Emi says:

    Kitty Cat, mi-a spus și Laura de produsele de la ei și intră în categoria celor marcate ca atare pentru dieta Dukan. Doar că nu sunt disponibile (sau nu încă) așa, la orice colț, cum sunt sticksurile, croissantele și biscuiții clasici :)

  5. teo says:

    Aici puteti gasi mai toate produsele necesare in dieta Dukan, inclusiv produsele Dieta Dukan, dar si lapte praf degresat.

    http://www.nosugarshop.ro/Dieta-Dukan/Ingrediente-Dukan

  6. qwert says:

    Am cumparat biscuiti Dukan de la Metro Militari si costa 20 lei cutia, care contine 6 pachetele a cate 3 biscuiti – doza zilnica in faza de croaziera. Eu zic ca merita! Cei cu cocos sunt chiar buni :)

  7. Maria says:

    Eu am cumparat o singura data niste biscuiti Dukan din comert…dar sunt foarte scumpi si mi se pare ca nu poti manca de prea multe ori deoarece au un gust…predominant.

    Plecand de la preturile din comert…si mai ales lipsa lucrurilor care ma tenteaza sa le mananc am decis sa imi fac singura in casa. Mi-a luat ceva timp sa fac rost de produsele permise in regim si mai ales de acele produse fara zahar. Pot sa va spun ca prima experienta a lasat de dorit..au fost comestibile dar se putea si mai bine asa ca am tot incercat. Pot sa va spun ca ma bucur de tot ce a mfacut, calorii putine si gust bun.

    Am cautat mult insa am gasit tot felul de arome…de la aroma de unt, ciocolata, zmeura si tot asa…fara calorii!!

    Daca pot sa va ajut cu ceva sa imi spuneti..fie ca vreti sa va dau retete fie ca vreti sa va fac prajituri…sunt pe aici.

RSS feed for comments on this post. And trackBack URL.

Leave a Reply